건강하게 살자구요 건강하게 살자구요

김밥은 한국인의 소울푸드 중 하나라고 할 수 있는데요, 다양한 채소가 골고루 들어가서 건강한 메뉴라고 생각할 수 있습니다. 거기에 한 끼 간단한 식사가 가능해서 다이어트 식단으로 생각하는 사람들이 많은데요, 예전에 한 유명 연예인은 다이어트할 때 김밥만 먹었다고 하기도 했었죠. 그런데 김밥 칼로리가 의외로 높아서 다이어트에는 적합하지 않을 수 있다는 걸 아시나요?김밥이 다이어트에 적합하지 않은 이유와 칼로리를 낮추면서도 맛있게 먹을 수 있는 레시피를 알아보겠습니다. 김밥, 다이어트에 정말 안 좋을까?김밥은 어떤 재료를 넣느냐에 따라 칼로리가 달라집니다. 일반적인 김밥 한 줄의 칼로리는 약 400~500 칼로리로 높은데 반해 포만감은 적은 편입니다.재료를 살펴보면 소금간을 한 밥과 기름에 볶은 다양한 채소..